Kalau Anda merasa tertekan, punya masalah yang besar dan ingin segera “sembuh”, ada beberapa tip :
1). Berdoa
kalau anda tidak bisa berdoa, minta orang lain berdoa untuk anda, syaratnya anda harus bersama dia ketika berdoa.
2). Kalau anda merasa lebih senang jika ngobrol tentang masalah anda yang kecil 2 dengan teman anda, ceritakanlah masalah anda yang BESAR tadi pada dia, jangan malu untuk bercerita. Kalau tidak sanggup bercerita tulis dalam bentuk surat, berikan pada dia.
3). Sugestikan diri anda untuk keluar dari masalah anda. Caranya: Cari keheningan, pejam mata anda, tarik nafas anda dalam dalam kemudian katakan “Aku ingin bebas” JANGAN DIDALAM HATI SAJA. Katakan itu dengan mulut dan bibir anda. Mulai dari suara pelan, ulangi itu sampai suara anda keras, terus lakukan sampai anda seperti berteriak. Ulangi kalimat itu sampai anda merasa cukup. Setelah itu tenangkan diri anda katakan : “Langkah apa selanjutnya…???”, kemudian dengarkan hati nurani anda. Sekali lagi DENGARKAN HATI NURANI ANDA. Insya Allah Anda akan keluar dari masalah Anda. AMIN… Tuhan Menyertaimu…..
========================================
Pengirim : DPT
========================================
